Un rápido ejercicio para enfocarse.

Es fácil perdernos entre todos los frentes que mantenemos abiertos. Las obligaciones, rutinas, distracciones, ladrones de tiempo, asuntos que atender,…, nos pueden alejar de nuestros propósitos. Nos desenfocamos.

Ya casi acaba el letargo estival y es buena época para ponerse las pilas y retomar el buen camino.

Un pequeño ejercicio nos puede ayudar a re-enfocarnos y mantener al día nuestros objetivos pendientes. !Adelante!        

Elige las 5 cosas más importantes para ti en este momento, lo que más valoras. Intenta ser lo más preciso/a posible, y las ordenas según la importancia que le des. Una vez identificadas, escribe cada una de ellas en una hoja y plantéate las siguientes cuestiones, por favor.

¿Qué has hecho para mejorar, desarrollar, potenciar, conocer, aprender,… cada una de esas áreas en el último mes? Seguro que puedes hacer una buena lista ¿no?

¿Han dado los resultados esperados?

Quizás encuentres que has realizado muchas acciones en un lado y pocas en otro. No hay problema, se puede compensar hasta donde necesites.

Reflexiona en profundidad sobre todo lo que puedes hacer durante el próximo mes, en cada uno de esos apartados, para conseguir tus objetivos. Se realista, hablamos de 30 días.

¿Qué está en tu mano hacer para mejorar un poco cada una de ellas?

Este sencillo ejercicio, sin más pretensiones que un trabajo a corto plazo, te puede dar pistas para iniciar un plan de acción mayor con el que enfocarte de nuevo en las cosas importantes para ti, y retomar las riendas de tu vida.

Se trata de no abrumarte con la cantidad de cosas pendientes, de dar los primeros pasos, de iniciar la acción. Una vez arrancado, es mucho más sencillo continuar con un plan más completo y a más largo plazo. Esto sólo es un empuje para reiniciarse.

Un viaje de mil Kms. se inicia con el primer paso”. Lao-Tsé.

Espero que os ayude.

Un saludo,

Lola Sánchez

www.ideacoaching.es

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